Cred ca toata lumea stie ca cel mai important este sa ai o INIMA SANATOASA si asta din toate punctele de vedere.Se pare ca in ultimul timp lumea incepe sa se preocupe si de sanatate si asta e un lucru bun, desi cu pasi mici dar incepe sa existe acesta preocupare. Pana recent doar pe cei mai in varsta ii auzeam vorbind despre boli cardiovasculare si asociate.
Din pacate vad in jurul meu tineri cu probleme de colesterol si sunt cam indiferenti cum ii poate afecta acest lucru pe termen lung. Se mananca mult junk food, nu se mai face sport si uite asa te trezesti ca la 25 de ani ai probleme cardiovasculare!??!
Daca vreti sa aveti o INIMA SANATOASA pentru tot restul vietii urmariti reteta urmatoare:
1) sport , miscare, plimbari
2) o curatenie in alimentatie - cel putin 5 fructe si legume proaspete - pt aportul de antioxidanti
3) fara droguri si alcool
4) iubire si bunatate cu cei din jur :D
Sanatate din Inima!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu